バレエメソッド

若々しさと美しさは姿勢と呼吸から

タカラヅカが好き、音楽が好き
楽しいことが好きな全ての女性におすすめです。

腹式呼吸を用いて美しい姿勢と立ち振る舞い、声の出し方が身につくレッスンです。
正しい姿勢と腹式呼吸を意識しながら身体を整える
腹式呼吸をとり入れながら体幹トレーニング!

バレエメソッド 姿勢と呼吸・健康美・リフレッシュ

バレエメソッド3つのポイント

姿勢と呼吸
健康美
リフレッシュ

正しい姿勢と腹式呼吸を意識しながら身体を整える
いつまでも若々しく健康を保つ
心と身体に負担をかけずストレス解消

宝塚メソッド ポイント

メソッドの一部

腹式呼吸をとり入れながら体幹トレーニング

腹式呼吸をとり入れながら体幹トレーニング
腹式呼吸をとり入れながら体幹トレーニング
腹式呼吸をとり入れながら体幹トレーニング

レッスン生の声

幅広い世代の方々に参加して頂いています

通い始めてから猫背が改善されました(60代・70代) / 腹式呼吸で声の出し方がわかり、歌うことが楽しくなりました(40代・50代) / 体が軽くなり頭もスッキリしました(30代) / 腹式呼吸が出来るようになり良く眠れるようになりました(60代) / 身体の使い方がわかり体形が変わってきました(50代) / 消極的だった性格が明るく、声も大きくなりました(学生)